Короткие видео негативно влияют на мозг и вызывают сильнейшую зависимость

Ученые из Тяньцзиньского педагогического университета провели исследование на 111 участниках, которые ежедневно смотрели короткие видео в среднем по 95 минут.

Результаты оказались шокирующими:

🔻Снижение когнитивных способностей: объем серого вещества в орбитофронтальной коре уменьшился на 2,3% за два месяца.
🔻Проблемы со сном: время засыпания увеличилось на 40%, а качество сна упало на 30%; у 50% участников развилась хроническая бессонница.
🔻Снижение концентрации: пользователи могли сосредотачиваться лишь 47 секунд, вместо 2,5 минут ранее.
🔻Эмоциональные расстройства: у 64% участников появилась тревожность, а 50% столкнулись с депрессией, требующей медикаментозного лечения.

По данным экспертов, зависимость формируется за 2-3 месяца постоянного просмотра, а восстановление мозга становится затруднительным уже через полгода.

Фото из открытых источников

• 33
• 21